APA KAITAN METABOLISMA DAN TURUNKAN BERAT?
Metabolisme Rendah PUNCA Susah Turun Berat Badan. Itu yang selalu kita dengar kan? Sebenarnya, APA KAITAN METABOLISMA DAN TURUNKAN BERAT?
Selalu tak kita rasa kurang betenaga setiap hari? Tahukah kita ini bermaksud kita berkemungkinan mempunyai kadar metabolisme yang rendah. Dan sebenarnya, kadar metabolisme ini boleh berubah samada nak tingkatkan atau turunkan. Ada banyak cara nak tingkatkan metabolisme. boleh baca 5 CARA TINGKATKAN METABOLISME DI SINI. PENGAMBILAN UTRISI JUGA MEMAINKAN PERANAN. Ada nutrient yang boleh bantu kita tingkatkan metabolisma dan juga sebaliknya.
5 NUTRIENT UNTUK TINGKATKAN METABOLISME
Basal Metabolic Rate ( BMR)
Ok baik, sebelum saya cerita kaitan metabolisme dengan berat naik turun ni, kita kena faham dulu Basal Metabolic Rate ( BMR). Bukan BMI tau. tapi BMR. Apa maksud BMR ni? BMR ialah keadaan di mana badan kita membakar kalori walaupun kita berada dalam keadaan berehat. Kita tidur ke, tonton TV ke, baring ke, badan kita tetap bakar kalori. BMR ialah jumlah kalori yang dibakar oleh badan dalam keadaan rehat.
Jadi, jika mahu turunkan berat, kena tahu dulu BMR kita. Bila tahu BMR, senang kita nak rancang diet untuk turunkan berat mahupun sebaliknya. Kita perlu makan kurang daripada apa yang BMR bakar setiap hari jika kita nak turunkan berat. Samalah juga jika kita ingin menambah berat badan, kita perlu makan lebih daripada kadar BMR kita. Simple kan.
Now, sebelum kita tahu APA KAITAN METABOLISMA DAN TURUNKAN BERAT, kita kena tahu dulu apa kaitan BMR DAN METABOLISME RENDAH.
BMR yang rendah bermaksud kita mempunyai kadar metabolisme yang rendah. Maksudnya, berbanding dengan individu yang mempunyai kadar metabolisme yang tinggi, kalori yang dibakar adalah lebih rendah dan lebih sedikit. Selalunya, individu yang mempunyai BMR yang rendah mempunyai gaya hidup yang tidak aktif. Mereka mungkin jarang bersenam dan tidak bergerak dengan banyak.
ANTARA TANDA METABOLISME RENDAH:
- SENANG NAIK BERAT BADAN
- CEPAT RASA PENAT DAN LESU.
- CEPAT JATUH SAKIT
- MUNGKIN ALAMI TEKANAN PERASAAN
PENAFIAN :
Semua penulisan tentang produk dan testimoni yang dikongsi di blog ini bukan bertujuan untuk merawat dan menyembuhkan penyakit. Sebarang masalah kesihatan mestilah diajukan kepada pakar perubatan yang diiktiraf
#shakleethrive23 #shakleetriump23 #blogmegashaklee
BEST KAN JOIN GROUP BISNES KAMI? MACAM-MACAM PROJEK ATAU AKTIVITI KAMI SEDIAKAN SECARA PERCUMA. YANG PENTING, KITA USAHA. TINGGAL LAGI, ANDA, MAHU ATAU SEBALIKNYA.
MACAMMANA CARA NAK JOIN BISNES BERSAMA GROUP KAMI NI?
Jom hubungi RV terus jika mempunyai permasalah mahupun memerlukan konsultasi. InsyaAllah,RV cuba bantu sebaik mungkin. RV tunjukkan cara nak jana pendapatan tambahan melalui bisnes ni.TEKAN LINK NI;
www.wasap.my/01117547669/shakleeBLOG
JANGAN LUPA, ANDA BERHAK MENDAPAT KHIDMAT KONSULTASI DAN RUNDINGAN PERCUMA DARI RV.
Perkhidmatan meliputi perkara-perkara berikut:
- Konsultasi masalah dan cadangan vitamin yang sesuai
- cadangan pemakanan dan pengambilan vitamin yang betul
- Tunjukcara bagaimana mendapatkan vitamin dengan harga ahli dengan mendaftar keahlian
- Berpeluang mendapatkan keahlian percuma berserta bonus walaupun hanya untuk makan sendiri sekaligus berpeluang menjana pendapatan jika berminat.
JOM HUBUNGI RV SEKARANG!
www.wasap.my/601117547669/bisnesshaklee
fb: https://www.facebook.com/ruadyani
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@ayu_rv?_t=8ZgHj1kO9H0&_r=1
Youtube chanel: https://www.youtube.com/channel/UC-dDHdcnCF_yCpflObN3wbw?view_as=subscriber
instagram: ohmyvitamindotcom_shaklee
WEB: ohmyvitamin.com
#KONGSI KEBAIKAN
#SEBAR KEBAHAGIAAN
ATAU UNTUK BACA LEBIH LANJUT TENTANG DAFTAR AHLI SHAKLEE DI SINI
“INGIN MENJANA PENDAPATAN 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN? BERDAFTAR SEBAGAI AHLI SHAKLEE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN DAN MENIKMATI FAEDAH-FAEDAH LAIN.. MODAL SERENDAH RM35. PENGEDAR SELURUH NEGARA DIALU-ALUKAN UNTUK BERSAMA DALAM GROUP EKSLUSIF KAMI & ANDA AKAN DI BANTU SEHINGGA BERJAYA”
